cara-menjaga-kolesterol

Cara Menjaga Kolesterol dengan Mengelola Stess Cara menjaga kolesterol yang cukup mudah dilakukan adalah dengan menjaga ketenangan dan mengelola stress. Orang yang mampu tetap tenang saat menghadapi situasi stress bermanfaat bagi peningkatan kadar kolesterol baik dan itu upaya yang cukup berarti dari cara menjaga kolesterol dengan langkah mudah. Para peneliti di Oregon State University dan University of Hawaii menemukan Read More →

tips langsing dengan gerak aktif

Tips Langsing  dengan bergerak aktif Tips langsing diperlukan sebagai pedoman bagi Anda yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Punya berat badan yang berlebihan atau gemuk tentu tidak diharapkan karena membuat gerakan jadi lamban dan gampang terkena penyakit seperti stroke, jantung, dan lain sebagainya. Rata-rata orang yang mengalami kegemukan malas bergerak. Salah satu tips langsing adalah senang bergerak. Dengan banyak bergerak Read More →

Melangsingkan Perut Buncit Demi Kesehatan Melangsingkan perut buncit merupakan keinginan banyak orang yang memiliki perut gendut dan besar. Perut buncit dan gendut bukan saja tidak enak dipandang mata namun juga dianggap sebagai sarang penyakit. Semakin besar lingkar perut Anda, maka semakin tinggi pula resiko Anda untuk terkena penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya. Tentunya hal ini sangat Read More →

cara-menjaga-kolesterol

Cara Menjaga Kolesterol dengan Menghindari Kopi Cara menjaga kolesterol agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari resiko penyakit bisa dilakukan dengan berbagai cara. Anda bisa menjadikannya sebagai gaya hidup sehat sehingga tubuh tetap sehat. Dari sekian banyak cara menjaga kolesterol agar tidak melonjak kadarnya dalam darah adalah dengan menghindari minum kopi. Bagi Anda pecinta kopi sebaiknya berhati-hati mengkonsumsi minuman Read More →

menurunkan-berat-dengan-cardio

Melangsingkan Perut Buncit dengan Cardio Melangsingkan perut buncit merupakan keinginan bagi sebagian besar orang yang merasa perutnya semakin gendut. Perut gendut selain tidak sedap dipandang mata juga berpotensi menyebabkan banyak penyakit berbahaya. Salah satu cara melangsingkan perut gendut adalah dengan melakukan olahraga jantung atau yang dikenal dengan nama cardio. Selama ini orang hanya menganggap bahwa melangsingkan perut Read More →

tips menghindari kegemukan

Tips Menghindari Kegemukan dengan Mengatur Kalori Tips menghindari kegemukan yang bisa Anda lakukan dengan mudah adalah dengan mengatur jumlah kalori yang masuk ke perut setiap hari. Secara logika, jumlah kalori yang masuk setiap harinya akan dipakai untuk sumber tenaga agar tubuh tetap bisa berfungsi dengan normal dan Anda memiliki cukup energi untuk menjalani aktivitas. Namun jika asupan Read More →