Tips dan cara menurunkan berat badan agar kembali ideal saat menyusui. Banyak ketakutan wanita yang di rasakan sebelum maupun sesudah melahirkan, apalagi bagi wanita karir produktif yang sangat memperhatikan penampilan sehari-hari. Untuk itu kali ini akan di bahas tentang bagaimana Cara diet sehat untuk si Ibu Menyusui. Diet yang sehat dan aman tentu saja penting Read More →

tips-langsing-dengan-pola-makan-sehat

Tips Langsing Dengan Memilih Makanan Tips langsing merupakan cara atau panduan yang harus diketahui agar mendapatkan bentuk tubuh yang Indah. Tubuh ramping atau langsing merupakan dambaan banyak wanita, karena itu perlu tips khusus agar mendapatkan apa yang menjadi dambaan itu. Dengan adanya tips-tips yang bermanfaat, bentuk tubuh yang langsing bukan lagi suatu hal yang susah untuk dicapai. Read More →

tips-langsing-alami

Tips Langsing dengan Menghindari Cemilan Tips langsing perlu diketahui bila Anda menginginkan tubuh yang ramping. Disamping itu, tubuh yang ramping dan sehat tidak beresiko terkena penyakit generatif. Biasanya wanita setelah melahirkan  mengalami kenaikan berat badan karena faktor hormonal, oleh karena itu banyak yang berusaha keras untuk mengembalikan berat badannya seperti semula. Usaha keras itu harus diimbangi pengetahuan Read More →

pola-makan-mencegah-kolesterol

Cara Menjaga Kolesterol Dengan Menjaga Pola Makan Cara menjaga kolesterol perlu diketahui oleh semua orang. Ukuran tubuh yang gemuk tidak berarti kolesterol dalam tubuhnya tinggi. Begitu juga sebaliknya, ukuran tubuh yang kurus tidak berarti kolestrolnya rendah. Dengan kata lain kadar kolesterol tidak bisa dilihat dari bentuk tubuh seseorang meskipun tubuh yang gemuk beresiko mempunyai kolesterol yang tinggi. Read More →

Tips Menghindari Kegemukan dan Penyakit Tips menghindari kegemukan dengan olahraga sangat penting bagi Anda yang ingin sehat sembari menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting karena dapat meningkatkan kekuatan, memangkas lemak berlebih, serta bisa memperkuat berbagai jenis otot tubuh. Olahraga terutama cardio bahkan dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 20% jika dilakukan dengan teratur. Olahraga Read More →

Tips Menghindari Kegemukan dengan Mengatur Cemilan Tips menghindari kegemukan yang paling sederhana adalah dengan menghindari makanan ringan atau cemilan. Tanpa kita sadari cemilan yang kita konsumsi ternyata jumlah kalorinya setara dengan makan besar. Cemilan seperti kerupuk atau keripik mengandung kalori yang setara dengan satu porsi nasi padang. Oleh sebab itu jika ingin menjaga berat badan, Anda harus Read More →